2022-06-19から1日間の記事一覧
こんにちは 下腹部ダイエットをアドバイスしている ゆうやです。 今回は、 「睡眠方法」 について紹介させて 頂きます。 ダイエットと睡眠が関係 しているって知っていますか? 「寝るだけで痩せる」 と聞いて、 「寝るだけで痩せるはずない」 と思う女性が…
こんにちは 下腹部ダイエットをアドバイスしている ゆうやです。 今回は、 「グレリン」「レプチン」 について紹介させて 頂きます。 そもそも、 「グレリン」「レプチン」って何? と思うと思います。 食欲を正常にコントロールする 働きをしてくれるホルモ…
こんにちは 下腹部ダイエットをアドバイスしている ゆうやです。 今回は、 「セロトニン」 について紹介させて頂きます。 ダイエットをしていて 「前向きになれない」 「ストレス」 が溜まってダイエットをするのに やる気が出なかったりしませんか? そんな…