【必見！】白湯の効果が1番発揮される最適な量って知ってる？

こんにちは

下腹部ダイエットをアドバイスしている

ゆうやです。

今回は、

「白湯の最適な量」

について紹介させて頂きます。

白湯を飲む量って気にしたこと

ありますか？

「ない」

って人がほとんどだと思います。

白湯を飲みすぎることによって

胃液が薄まる

消化が悪くなる

といったデメリットがあるんです！

白湯の効果を発揮するためにも

1日に飲む理想の量とは

"600ml"

が1日の理想な量なのです！

最適な量を飲むことによって

血行改善

基礎代謝UP

効果を得ることができます！

白湯の効果をしっかり得るためにも

1日に飲む量を守って飲んでみましょう！

あくまでも飲む量は理想なので

1日に600ml飲めない

という人は半分の

"300ml"

でもOKです！！

まずは、

いきなり1日に600mlではなく

自分に合った量を飲むように

しましょう！