ダイエットアドバイザー@ゆうや

また妊娠した??と旦那にバカにされ時間に追われている主婦必見!! 5日間で5キロ体重を落とし僕が教える週1回の筋トレと毎日の食事にひとアレンジするだけで旦那や主婦仲間にバレずに たった3か月間で結婚当時のスリムボディになり、旦那を惚れ直させ!

2022-06-01から1ヶ月間の記事一覧

痩せやすい体を作るために睡眠が関係してるって本当?

こんにちは 下腹部ダイエットをアドバイスしている ゆうやです。 今回は、 「睡眠方法」 について紹介させて 頂きます。 ダイエットと睡眠が関係 しているって知っていますか? 「寝るだけで痩せる」 と聞いて、 「寝るだけで痩せるはずない」 と思う女性が…

必見!寝るだけで痩せやすい体が作れるって本当?

こんにちは 下腹部ダイエットをアドバイスしている ゆうやです。 今回は、 「グレリン」「レプチン」 について紹介させて 頂きます。 そもそも、 「グレリン」「レプチン」って何? と思うと思います。 食欲を正常にコントロールする 働きをしてくれるホルモ…

セロトニンでダイエットに前向きになろう!

こんにちは 下腹部ダイエットをアドバイスしている ゆうやです。 今回は、 「セロトニン」 について紹介させて頂きます。 ダイエットをしていて 「前向きになれない」 「ストレス」 が溜まってダイエットをするのに やる気が出なかったりしませんか? そんな…